PILATES FLOW

Complet et équilibré, le PILATES FLOW tonifie, affine et renforce.

Le PILATES FLOW est un cours de Pilates où l’accent est mis sur la tonicité et la fluidité du mouvement. Renforcement du centre du corps, travail de la respiration, de la posture et de la coordination : vous développez un engagement musculaire profond qui contribue à tonifier et affiner la silhouette, à améliorer la souplesse et à renforcer les abdominaux ainsi que l’ensemble des muscles du centre du corps, à l’origine de tous vos mouvements.

Le cours est fluide, construit comme un véritable « Flow » permettant d’enchaîner les mouvements avec continuité.

Chaque séance peut commencer debout, assis ou allongé, selon le travail proposé et l’orientation choisie par l’enseignant. Des accessoires de Pilates sont régulièrement intégrés au cours afin d’enrichir les exercices, de varier les sensations, de cibler le travail avec davantage de précision et de renforcer l’efficacité de la séance. Ils deviennent ainsi de véritables alliés pour développer tonicité, force, contrôle et qualité du mouvement.

Le PILATES FLOW est ouvert à tous, quels que soient votre âge et votre condition physique. Les exercices et leurs variations permettent à chacun de progresser à son rythme tout en bénéficiant d’un travail complet, équilibré et efficace.

POURQUOI PRATIQUER LE PILATES FLOW CHEZ BEYOGA ? 

D’abord parce que c’est joyeux et dynamisant ! C’est une pratique pour tous, sans distinction. Notre expérience dans le choix des activités qui vous apportent du bien être ainsi que la sélection de nos enseignants sont vos garanties.