YIN

Le Yin Yoga est passif et méditatif, il cible vos tissus conjonctifs profonds, vos fascias, vos ligaments et vos articulations. Il implique une série de postures assises et couchées tenues entre 3 à 5 minutes, qui vous aident à étirer et à allonger ces tissus rarement utilisés tout en vous apprenant à respirer même dans l’inconfort et à vous asseoir avec vos pensées. Vous avez le temps pour vous tourner vers l’intérieur et vous adapter à la fois à votre esprit et aux sensations physiques de votre corps. 

La pratique du Yin yoga est basée sur d’anciennes philosophies chinoises et des principes taoïstes. 

Ce style appartient à la catégorie des yogas de Détente Profonde

POURQUOI PRATIQUER LE YIN CHEZ BEYOGA ?

Les cours de yoga Yin de Beyoga sont axés sur la douce sérénité qui découle de l’immobilité. Le Yin yoga est excellent pour les débutants qui souhaitent passer du temps à explorer les postures, et le type de sensations profondes qu’il offre peuvent être transformatrices pour les yogis de tous niveaux.